Połączenie TRENINGU MENTALNEGO
z IMPROWIZACJĄ
Jest to moja autorska propozycja pracy nad sobą, gdzie w bezpiecznych warunkach, możemy pochylić się nad konkretnym obszarem rozwoju osobistego. Trening mentalny zapewnia konkretne narzędzia z których można samodzielnie korzystać – z kolei improwizacja zapewnia wypróbowanie mechanizmów z innymi ludźmi. Połączenie dwóch nieoczywistych metod może zapewnić fantastyczne rezultaty! Jeśli tylko jesteś na to gotowa/y.
Zdolność adaptacji do zmian
Jest to podstawa improwizacji, gdyż improwizowanie z założenia jest reakcją
na zmianę. Zatem uczymy siebie, aby w przypadku zaskakujących sytuacji uniknąć stresu a zyskać umiejętność radzenia sobie
w nowych okolicznościach.
Uważność
Uczymy się uważnej obserwacji siebie i innych aby móc zareagować jak najlepiej.
Odpowiedzialność
Czas podjąć konkretne decyzje i wziąć za nie odpowiedzialność. To co robimy ma znaczenie. Zwracamy uwagę, aby nie „przerzucać” odpowiedzialności na kogoś innego.
Wewnętrzny krytyk
Niekiedy przygotowując się do czegoś mamy obawy czy jest to wystarczające.. a co dopiero, kiedy praktycznie nie mamy czasu i trzeba działać! Wystawiamy się na ocenę i uczymy się, że jesteśmy w porządku – tacy właśnie jacy jesteśmy.
Przeciętność
Porzućmy perfekcjonizm, który często skutecznie utrudnia nam „wyjście” z nowymi pomysłami. Bycie przeciętnym też jest ok, to normalne że nie zawsze będziemy grać pierwsze skrzypce. Najpierw jakoś, później jakość!
Kreatywność
Odblokujemy pokłady kreatywności w nas. Odkryjemy, że mamy dużo fantastycznych pomysłów. Spontaniczność tylko temu sprzyja!
Współpraca
To ważne, żeby grupa działała jak dobrze naoliwiona maszyna. Idąca w tym samym kierunku. W innym razie nie osiągniecie określonego celu. Uczymy się jak siebie „czytać” i… że w grupie siła!
Komunikacja
To ważne co mówimy i jak mówimy – czy jesteśmy zrozumiali dla innych. Jednocześnie tylko dzięki uważności na siebie można stworzyć wspólną historię!
Koncentracja i pamięć
Niezwykle istotna umiejętność, szczególnie
w naszym przebodźcowanym życiu. Jeśli chcesz być efektywniejszy w działaniach,
to absolutnie należy „gimnastykować” swoją pamięć i doskonalić utrzymywanie uwagi
na jednej rzeczy.
Zapoznaj się z ofertą (na dole strony).
Wiedza od praktyka.
Łączę ze sobą obszary, które są mi znane i w które wierzę.
Improwizatorka sceniczna
- Mam ponad 10-letnie doświadczenie sceniczne, w tym styczność z improwizacją ponad 5 lat.
Ukończyłam Szkołę Improwizacji Ad-Hoc, Kuźnię Impro
i wiele warsztatów z zakresu Improwizacji. W tym również w niszowym nurcie SLOW. Dodatkowo skończyłam wspaniałą 2-letnią Aktorską Szkołę Art-Play. Obecnie aktywnie działam na scenie w formatach improwizowanych – krótszych i dłuższych.
Certyfikowana Trenerka Mentalna
- Ukończyłam Akademię Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka
Uczyłam się prosto od jednego z najbardziej znanych
i poważanych osób w świecie treningu mentalnego – czyli od Jakuba! Zdecydowanie zapewniło mi to kompleksową wiedzę i dostęp do praktycznych narzędzi z tej dziedziny.
Certyfikowana Hipnoterapeutka
- Ukończyłam roczną Szkołę Profesjonalnej Hipnoterapii
To niezwykłe ile rzeczy chowa się w naszych głowach
i co możemy zdziałać w stanie relaksu – przykładowo możemy zaktywizować drzemiącą w nas pewność siebie. Wspominam o tym doświadczeniu gdyż na niektórych szkoleniach stacjonarnych ew. produktach cyfrowych (w trakcie) możecie spotkać się z takim rozwiązaniem. Zdaję sobie sprawę, że hipnoza wciąż jest kontrowersyjnym tematem w Polsce, dlatego nie proponuję jej w standardowym szkoleniu. Tym bardziej, że wymaga to więcej czasu ze względu na wprowadzenie do tematu.
KONTAKT
Jeśli masz jakieś pytania, to śmiało zadaj je tą drogą:
kontaktznadzieja@gmail.com
Lub po prostu zadzwoń: +48 664374358
Nadzieja Maria Husarska
Obejrzyj krótką prezentację „Improwizacja czyli powiedz TAK życiu”
O zastosowaniu jednej z głównych zasad improwizacji w życiu codziennym.
“Dopóki uważasz, że ktoś inny jest odpowiedzialny za to jaki jesteś… to nie możesz stać się taki, jaki chcesz być!”
Sadhguru